今天強度加到95%，很有感😊！！前面幾次坐完，感覺骨盆底肌肉有變緊實，也問了石頭感覺，石頭說：很👍，...

今天強度加到95%，很有感😊！！前面幾次坐完，感覺骨盆底肌肉有變緊實，也問了石頭感覺，石頭說：很👍，可以繼續坐G動椅保養。坐28分鐘就可以有效果，真的很厲害，不推不行，必須大推🤩
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